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Finde zurück in deine Mitte und bringe Körper, Geist und Emotionen in Einklang.
Löse Spannungen, reduziere Stress und fühle dich wieder leichter im Alltag.
Aktiviere deine Lebensenergie und spüre neue Kraft in dir.
Beruhige deinen Geist, komme zur Ruhe und finde innere Klarheit und Fokus.
Liebevoll und professionell gestaltete Yoga Lektionen für deine persönliche Yoga Reise.
Die Praxis besteht aus erdenden Asanas und sanften, federnden Bewegungen für die Faszien. Diese können Spannungen lösen und den Körper wieder weicher und beweglicher machen.
In der heutige Stunde liegt der Fokus auf der Regulation des Nervensystems.
In dieser Stunde erwartet Dich das Thema Loslassen · Stabilität · Leichtigkeit.
Heute erwartet Dich eine ruhige Yoga-Stunde mit dem Fokus auf Nacken, Schultern und Kiefer
In dieser Stunde erwartet Dich auf körperlicher Ebene Seitneigungen und leichte Herzöffnungen.
Es erwartet Dich eine Stunde rund um den Vagusnerv, ein wichtiger Teil unseres Nervensystems, der für Entspannung, Regeneration und innere Ruhe sorgt.
Das Thema der Stunde ist Achtsamkeit & Faszien – wir verbinden Atem und Bewegung ganz bewusst miteinander.
In dieser Stunde erwartet dich ein ruhiger, wohltuender Flow, der Mobilisation, Dehnung und Stabilität miteinander verbindet.
In diesem 10-wöchigen Programm begleite ich dich durch eine Reise zu mehr Stabilität, Beweglichkeit und innerer Ruhe.
129,00 €
Dieser aufgezeichnete 10-teilige Videokurs begleitet dich Schritt für Schritt zu mehr innerer Ruhe, Selbstvertrauen und bewusster Präsenz.
129,00 €
Dieser 10-stündige Onlinekurs begleitet dich Schritt für Schritt auf dem Weg zu einem gesunden, kräftigen und gleichzeitig elastischen Beckenboden.
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In diesem ganzheitlichen 9-teiligen Kurs begleitest du deinen Körper und dein Nervensystem Schritt für Schritt zurück in Balance, Beweglichkeit und innere Ruhe.
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